❤️❤️❤️ DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

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 DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN 29 de septiembre 




Cada año fallecen 17,9 millones de personas a causa de la enfermedad cardiovascular. Pero esto no tiene por qué ser así. Si haces pequeños cambios en tu vida, tendrás una vida más larga, saludable y plena. Solo se trata de preguntarte a ti mismo, a las personas que quieres y a gente de todo el mundo: “¿Qué puedo hacer desde este preciso momento para cuidar MI CORAZÓN y TU CORAZÓN?”


 

El próximo Día Mundial del Corazón es una buena oportunidad para que hagas una promesa… La promesa de comer de forma saludable, de hacer más ejercicio, animar a tus seres queridos a ser más activos y de conseguir que tus allegados dejan de fumar.

Una simple promesa… para MI CORAZÓN, para TU CORAZÓN, para TODOS NUESTROS CORAZONES.



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Manejar las emociones no es fácil, nada fácil. Por eso  es bueno hablar de todas ellas con los niños,  enseñarles qué se siente, por qué pueden llegar, y sobre todo, qué hacer si las sentimos. Y para ello, puedes ayudarte de esta tabla periódica de las emociones. Puedes usarla para repasar emociones a las que nuestros niñ@s seguramente  no haya conseguido dar nombre nunca , pero que reconozca en cuanto le expliques qué se siente. Recuerda, que como todos los elementos físicos,  las emociones no se destruyen, sino que se transforman.  Ayudar a canalizar las emociones negativas y a transformarlas en positivas. Esa es la tarea más compleja pero la más importante de todas. Os propongo realizar un EMOTIDIARIO , con el objetivo de hacer un registro diario de las propias emociones como herramienta de autoconocimiento. Podemos incluir en la agenda de clase el emotidiario para tenerlo siempre a mano. Colorear la/s emoción/es que refleje el estado de ánimo de ese día. Tam...
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